Ansia e attacchi di panico
Gestione dei pensieri ricorrenti, del corpo in allerta e dell’evitamento.
Stress e regolazione emotiva
Strumenti pratici per ristabilire equilibrio mente-corpo.
Traumi e ricordi dolorosi (EMDR)
Rielaborare vissuti che continuano a influenzare il presente.
Autostima e blocchi decisionali
Ritrovare fiducia, direzione e possibilità.
Relazioni e confini
Comunicazione, assertività, consapevolezza di sé nell’incontro con l’altro.